出门五分钟，流汗两小时，广州人这几天都在 " 焗桑拿 "。5 月 21 日广州的天气也是 " 热情似火 "，但是台风要来了，" 龙舟水 " 也要来啦！
(资料图片)
21 日 9 时 01 分，广州市气象台发布今年首个高温预警信号。气象部门表示，预计今天（22 日）广州市越秀区、天河区最高气温将接近或达到 35 ℃。除了高温，台风也来 " 加戏 " 了。
今年第 2 号台风 " 玛娃 "（热带风暴级）已于 20 日 14 时在西北太平洋洋面上生成。气象台预计，" 玛娃 " 将以每小时 5-10 公里的速度向北偏西方向缓慢移动，渐趋向我国台湾地区东部海面，强度逐渐增强，未来几日对我国海域无影响。
" 龙舟水 " 也来凑热闹，5 月 21 日广东进入龙舟水时期！根据气象部门预计，今年 " 龙舟水 " 期间（5 月 21 日 -6 月 20 日）广东平均降雨量接近常年同期，其中珠三角及南部沿海偏多。
@广州天气 预计，受切变线和冷空气影响，22 日午后至 23 日早晨，广州有一次明显强降水过程，并伴有 8-10 级短时大风、短时强降水和强雷电等强对流天气；23 日白天降水减弱，高温有所缓解。具体预报如下：
22 日：多云转中雷雨局部暴雨，27 ℃～35 ℃；
23 日：中雷雨局部暴雨转阵雨，24 ℃～31 ℃；
24 日：多云间阴天，有雷阵雨，25 ℃～31 ℃。
广东方面，预计 22-23 日受弱冷空气南下影响，有一次中到强雷雨局部暴雨或大暴雨降水过程，雷雨时局部伴有 8-10 级短时大风，气温自北向南先后小幅下降。24 日，受偏南气流回推影响，粤西和珠江三角洲仍有明显降水。近期，气温进一步升高，雨水更多，此时湿气与暑气容易结合形成了暑湿的气象特点。因此饮食方面要着重兼备健脾、化湿、消暑。派派君为大家推荐几款养生食谱。白玉丝瓜蛋花汤
材料：白玉丝瓜 3 个、鸡蛋 2 个（2-3 人量）
烹调方法：
丝瓜削皮斜切成块备用；锅中放入少许油，放入姜翻炒至香味，放入白丝瓜后加入少许食盐，不断翻炒至出汁，加入 500ml 清水大火烧开后转小火煮 10 分钟，加入蛋花、加盐调味即可。
生蚝排骨汤
材料：生蚝 1-2 个、夏枯草 3g、排骨 100g、姜片 2 大片（1 人份）。
生蚝刷洗干净，敲开，把肉和壳分离。排骨洗净、斩件、飞水。将生蚝壳、排骨、夏枯草、姜放入炖盅内，加水 9 分满，炖煮大半个小时后，把生蚝肉加入再炖 10-20 分钟，加少许食盐调味即可。
布渣叶苹果薏米炖猪骨汤
材料：布渣叶 10g、苹果 250g、薏米 30g、猪骨 500g、蜜枣 1 粒、生姜适量（2-3 人量）。
猪骨洗净切块汆水去掉血污，其余药食材洗净备用，在锅中放入清水 1.5l，将所有药食材一同放入锅中，武火煲开后改文火继续煲 1 小时，最后调味食用。 ( 更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com )
来源 | 羊城晚报羊城派综合 @中国天气、@广东天气、@广州天气、食在广东微信公号等
责编 | 李各力
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