“考前必看指南”来啦 天天百事通-凯发一触即发 
“考前必看指南”来啦 天天百事通
发布日期: 2023-06-03 15:41:20 来源: 北京广播电视台

“考前必看指南”来啦 天天百事通-凯发一触即发

2023年高考进入倒计时,


(资料图片)

即将走进考场的你,

还有哪些问题需要注意?

“考前必看指南”来啦

安检升级,手机不得进考点

目前,多地发布高考考前提示和考场规则,表示今年将加强高考安检。

6月2日,北京市教育考试院发布2023年北京高考考前提示、考场规则——

考试当天,考生凭准考证和身份证进入考点。今年高考将采取进入考点和考场两次安检。

为便于顺利快速通过安检,请考生在进入考点前将手机交家长或带队老师保管,不将手机、智能手表、智能手环等电子设备带入考点。

考前遇到突发状况,不要慌!

考前失眠焦虑怎么办?

在考前,大家要养足精神,减少熬夜,规律作息,每天可以适当散步、运动,也可以听听音乐、和家人朋友聊聊天,或者跟着一些app做冥想练习。

考前突然生病怎么办?

建议大家身体不适及时就医,就诊时要和医生说明情况,开适合考生服用的药,避免在考试期间精神不足。另外,要多饮水、多休息,注意防暑降温,但切忌贪凉。情绪紧张时,更容易引发肠胃不适、头疼牙疼等症状,家里可以备一些常用药物,防止考试当天突然不适。

女生考试遇生理期怎么办?

如果没有严重痛经等症状,在不影响正常生活的情况下,是不需要吃药延迟的,放轻松、保持乐观心态就好。但如果生理期月经量过多、有严重痛经症状的,一定要及时咨询医生,饮食忌生冷、并注意保暖。

考前家里突发情况怎么办?

考前在紧张的情绪下,家里出现的一些问题可能会加重我们的压力,这些负面情绪必须及时疏解,可以和家人沟通、向老师寻求帮助,不要压抑自己,增加内耗。

忘带(或损坏)文具或其他考试用品怎么办?

考试前一天一定要再三检查好准考证、身份证件和文具、耳机等相关考试用品。如果在到达考点后发现忘带文具或文具有损坏,千万不要自己回家取,可在考场附近文具店购买,或者向其他考生借用,时间允许的话也可以让家人送来。如果在考试过程中文具损坏或缺少文具,不能擅自离开座位,可向监考老师寻求帮助。

家长要保持平常心!

家长要保持正常的生活节奏。引导孩子每天规律作息,适应高考作息时间。特别要注重饮食安全,确保饮食卫生。

在考试后不要吝啬鼓励与拥抱,可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。

教育部公布2023年高考举报电话

坚决维护高考公平

近日,教育部统一公布教育部以及各省(区、市)2023年的高考举报电话。教育部及各省(区、市)将会同有关部门根据举报线索第一时间核查处理,坚决维护高考公平公正。

来源:央视新闻客户端

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